UMGEDACHT. BESSER DENKEN.

Die Teilnehmer und Teilnehmerinnen dieses Workshops befähigen sich, ihre emotionalen Blockaden und ihre hinderlichen Verhaltensweisen abzubauen, um ihre persönliche Effizienz zu steigern.

Um gute Bedingungen und gute Ergebnisse für jede teilnehmende Person zu gewährleisten, ist in dem 2-tägigen Workshop die Teilnehmerzahl auf 8 bis 10 Personen begrenzt. Kurze Einzelcoachings sind am Rande des Seminars möglich. Freuen Sie sich auf eine intensive, individuelle Arbeit.
Für den Abbau von emotionalen Blockaden (z. B. Ärger, Angst, Schuldgefühl, schlechtes Gewissen u. a.) und Stresssymptomen gewinnen Sie kognitive und praktische Techniken. Auf diesem Wege entwickeln Sie in Zukunft eine realitätsbezogene, optimistische Grundhaltung.

Emotionale Kompetenz

Erfahren Sie, wie emotionale Belastungen entstehen und wie Sie diese Belastungen wirkungsvoll und dauerhaft selbst abbauen können.
Der Workshop vermittelt Ihnen Kenntnisse, die Sie schrittweise erproben, um die Umsetzung in Ihren folgenden Alltag zu gewährleisten.

Unser Alltag führt oft in Situationen, die wir nicht mögen und die möglicherweise konkrete Schwierigkeiten für uns beinhalten. Je höher die Bereitschaft ist, sich mit Schwierigkeiten auseinanderzusetzen anstatt sie sich fortzuwünschen, um so eher bewahren Sie sich eine klare Perspektive auf Ihre Handlungsmöglichkeiten.

Ihre Emotionale Kompetenz wird darin bestehen, dass Sie auch in anspruchsvollen Situationen emotional stabil und belastbar bleiben. Das fördert Ihre Lösungskompetenz, erleichtert den konfliktfreien Umgang mit anderen und leistet einen erheblichen Beitrag zu Ihrer Gesundheit.

Praktische Kompetenz

Wir fühlen uns, wie wir denken. Wir handeln (oft) so, wie wir uns fühlen.

Ihre praktischen Kompetenzen werden nach dem Workshop darin bestehen:

  • Störende und nicht förderliche Gedanken schnell zu erkennen und abzubauen.
  • In schwierigen Situationen gelassener und selbstsicherer aufzutreten.
  • Unangenehme und ungeliebte Aufgaben nicht mehr aufzuschieben oder gar zu vermeiden.
  • In Ihren Beziehungen partnerschaftlicher, klarer und verbindlicher zu kommunizieren.
  • Ihre Prioritäten konsequenter zu setzen, um zielorientierter zu handeln.

Termine für offene Seminare folgen in Kürze.
Gruppen- und Inhouse-Lösungen auf Anfrage.